“אושו נאו-טנטרה”
מפגשים להתפתחות אישית ולימוד המהות העמוקה של דרך הטנטרה – דרך טבעית ומודעת לחיות את החיים.
חופש – האומץ להיות עצמך!
השעורים מבוססים על מדיטציות אקטיביות מעולם הטנטרה ומסע דרך הצ’אקרות – שחרור הגוף והנפש, ניקוי ושחרור מדפוסים ואמונות מגבילות, העלת החיוניות והוויטליות בחיינו וגילוי מי אנחנו באמת!
“שנה את הוויתך הפנימית. וברגע שתשנה את עצמך מן היסוד, שינוי מלא, תראה פתאום שאתה מחוץ לכלא, אינך עוד עבד. אתה עבד בגלל הכאוס הפנימי שלך”אושו
איך להיפרד מהמתחים היומיומיים והדאגות,
להשתחרר מחרדות ותודעת ההישרדות,
להתחבר לגוף ולרגש ואיך להכיל ולהתמיר רגשות שונים לאהבה,
איך להתחבר למהות, לשקט ושלווה
ולתת מקום לעצמך לגדול לתוך החיים שנועדת לחיות,
ואולי גם ללמוד איך לאפשר לזוגיות מהסוג שתמיד חלמת…
זוהי הזמנה להכיר את העולם העשיר שפתח בפנינו המסטר הרוחני אושו, את המדיטציות שיצר בייחוד בשבילנו, האדם המערבי המתוח- מדיטציות אקטיביות בתנועה, מדיטציות שקטות, מדיטציות מעולם הטנטרה, מדיטציות מעולם הסופי, שיטות מדיטציה של הבודהה, מדיטציות זן…ועוד
מהי “אושו נאו-טנטרה”?
המהות של אושו “נאו-טנטרה” היא חיים טבעיים, פשוטים ערים ומודעים. הדרך לחוות אותה היא דרך תרגול מדיטציה, כלומר, דרך השקטת המחשבות בראש, והיכולת לתפקד פה ועכשיו ביום יום. טנטרה מתחילה בלב. אין אפשרות להיכנס לעומקה של הטנטרה אם לא שחררנו קודם מחסומים מנטליים, רגשיים, מיניים…אפשר אולי לקבל חוויה זמנית, אבל ללמוד איך לחיות אותה בחיי היום יום ובחיי האהבה שלנו לוקח זמן והתמדה בעבודה פנימית.
מהי מהות המפגשים?
1. להתודע לדרכים הרוחניות השונות שאושו פתח בפנינו, שכולן מובילות למפגש עמוק ומהנה עם עצמינו.
2. לתרגל ולהעמיק בהתבוננות לתוך עצמינו דרך מדיטציות שונות, ולהטמיעם בחיי היומיום, להביא קלילות, בריאות, ויטאליות ואושר לחיינו.
3. שחרור מתחים וחסימות בחיינו בכל המישורים גופנית, רגשית, מנטלית ורוחנית (עבודה אנרגטית על 7 הצ’אקרות ו-7 הגופים), ולעזור לנו להיפתח לחיים ולפרוש כנפיים… כלומר, לשנות מהיסוד את איכות חיינו וחיי הזוגיות שלנו.
4. ללמוד ולחוות את המהות של ה”נאו-טנטרה” – הדרך אותה חיינו ותרגלנו באשראם של אושו.
המפגשים כוללים מגוון של נושאים שונים דרכם נילמד:
– דרכים וטכניקות שונות לשחרור מתחים מהראש, הרגש והגוף – יצירת הרמוניה של גוף ונפש.
– רגשות – תהליכי ביטוי הכלה והתמרה של הרגשות – איזון רגשי ורוגע.
– איך לפתוח את הלב לתקשורת אינטימית ולאהבה.
– איך להביא יותר שלווה, ספוק ומשמעות לחייך!
- מודעות/רגישות ואהבת הגוף
- מיניות בריאה וחושניות
- קרקוע והישרדות מאוזנת(כסף)
- תקשורת רגשית – איזון והכלה רגשית
- דרכים ליצירת אינטימיות עם עצמי והאחר
- רגישות/מודעות ויצירת גבולות
- חשיבות החבור בין מיניות ואהבה
- תהליכי התמרה- משפיטה וכוחניות לאהבה
- תקשורת מודעת – מילולית, גופנית, רגשית ואנרגטית.
- תרגול מדיטציות טנטריות שונות
- אמנות המגע – סוגים של מגע רגיש/מודע
- תקשורת דרך החושים השונים
- עבודה תהליכית לתוך הצ’אקרות השונות
- אמנות הרפוי של הצ’אקרות בעזרת תמציות פרחי התודעה
- איזון בין שתי אונות המוח – אנרגיה גברית ונשית והריקוד שביניהם
- מעשה האהבה – הרמוניה בין האלמנטים בגופינו
* העבודה היא אישית. התרגולים נעשים תמיד בבגדים נוחים ונקיים במרחב נינוח המאפשר לך להיפתח בקצב שלך תוך כדי שמירה על הגבולות האינטימיים המדויקים לך. אין התערבבות בלתי מכבדת עם האחרים בקבוצה.
1. מדיטציה אקטיבית בתנועה במשך כשעה – אפשר לבוא רק למדיטציה!
2. הפסקת תה
3. סדנה: תהליך עומק חוויתי לתוך נושא מסוים או צ’אקרה. פתיחה ואיזון אנרגטי/גופני/רגשי/רוחני.
4. שיתוף תומך עם סמבביה והמשתתפים.
במרכז אושו: במושב אמירים
רח’ מצפה מנחם 84
מתי? ימי שני
מדיטציה: 19.00- 18.00
הפסקת תה
סדנה: 19.30-21.00
12 מפגשים
מחיר: 1200 ש”ח עם אפשרות ל-3-4 תשלומים.
הסדנה עד 8 משתתפים.
* מחיר למדיטציה בלבד – 40 ש”ח
לפרטים והרשמה התקשרו: 052-4860131 סמבביה.