קטגוריה: מדיטציות אושו

” אנשים העוסקים במדיטציה נחשבים בעיני רבים כבורחים מהחיים. זוהי שטות גמורה לחשוב כך.רק מי שמודט הוא זה שאינו בורח. כל האחרים הם אלו שבורחים.מדיטציה

מדיטציה שנועדה להכניס את הצ’אקרות, ואיתם את כל הגוף האנרגטי, להרמוניה. לכל צ’אקרה משבע הצ’אקרות העיקריות יש צליל וצבע שמשויכים אליהן ומפעילים אותן. הוראות למדיטציה:שלב

הוראות למדיטציה הדיינמית מדיטציה זאת נמשכת שעה.מומלץ לעשות אותה מוקדם בבוקר על בטן ריקה. שלב ראשון – 10 דקות – נשימות מהירות דרך האףנשום במהירות פנימה והחוצה

הוראות למדיטציית קונדליני מדיטציית הקונדליני נמשכת שעה ובעלת ארבעה שלבים. שלושת השלבים הראשונים מלווים במוסיקה. מדיטציית הקונדליני פועלת כמו מקלחת אנרגטית. ברכות היא מנערת אותך

מדיטציית נדברהמהNadabrahma  מדיטצית נדברהמה היא אחת מהמדיטציות האקטיביות של אושו, לפתיחה ואיזון של הנתינה והקבלה ופותחת אותנו לריפוי עמוק של הלב.המדיטציה מבוססת על טכניקה טיבטית

OSHO CHAKRA BREATHING MEDITATION – צ’אקרה בריזינג במדיטציה אקטיבית זאת, אנחנו משתמשים בנשימות עמוקות ומהירות ובתנועות הגוף לפתוח ולהביא מודעות, חיוניות ושקט לכל אחת משבע הצ’אקרות

מדיטציית גורישנקר: מדיטציה של שעה מחולקת ל4 רבעים. אם עושים את המדיטציה כראוי אז התחושה היא כמו להיות על הר הוורסט, שנקרא גם גורישנקר.1. בישיבה. למשך

שב בשקט והתחיל להתבונן בנשימה. הדרך הקלה להתבונן בה היא בפיתחו של האף. כשהנשימה נכנסת, תרגיש את נגיעת הנשימה בפיתחו של האף- התבוננו בה שם.