טנטרה כדרך חיים "אושו נאו-טנטרה" מפגשים להתפתחות אישית ולימוד המהות העמוקה של דרך הטנטרה - דרך טבעית ומודעת לחיות את החיים.
חופש - האומץ להיות עצמך!
השעורים מבוססים על מדיטציות אקטיביות מעולם הטנטרה ומסע דרך הצ'אקרות - שחרור הגוף והנפש, ניקוי ושחרור מדפוסים ואמונות מגבילות, העלת החיוניות והוויטליות בחיינו וגילוי מי אנחנו באמת! "שנה את הוויתך הפנימית. וברגע שתשנה את עצמך מן היסוד, שינוי מלא, תראה פתאום שאתה מחוץ לכלא, אינך עוד עבד. אתה עבד בגלל הכאוס הפנימי שלך"אושו מזמינה אותך ללמוד דרכים שונות ומגוונות
איך להיפרד מהמתחים היומיומיים והדאגות,
להשתחרר מחרדות ותודעת ההישרדות,
להתחבר לגוף ולרגש ואיך להכיל ולהתמיר רגשות שונים לאהבה,
איך להתחבר למהות, לשקט ושלווה
ולתת מקום לעצמך לגדול לתוך החיים שנועדת לחיות,
ואולי גם ללמוד איך לאפשר לזוגיות מהסוג שתמיד חלמת...כי גם לך מגיע!
אמר לנו אושו: "החיים לא נועדו לשם פתירת בעיות אלא בכדי שנחגוג אותם..."
זוהי הזמנה להכיר את העולם העשיר שפתח בפנינו המסטר הרוחני אושו, את המדיטציות שיצר בייחוד בשבילנו, האדם המערבי המתוח- מדיטציות אקטיביות בתנועה, מדיטציות שקטות, מדיטציות מעולם הטנטרה, מדיטציות מעולם הסופי, שיטות מדיטציה של הבודהה, מדיטציות זן...ועוד
מהי "אושו נאו-טנטרה"? המהות של אושו "נאו-טנטרה" היא חיים טבעיים, פשוטים ערים ומודעים. הדרך לחוות אותה היא דרך תרגול מדיטציה, כלומר, דרך השקטת המחשבות בראש, והיכולת לתפקד פה ועכשיו ביום יום. טנטרה מתחילה בלב. אין אפשרות להיכנס לעומקה של הטנטרה אם לא שחררנו קודם מחסומים מנטליים, רגשיים, מיניים...אפשר אולי לקבל חוויה זמנית, אבל ללמוד איך לחיות אותה בחיי היום יום ובחיי האהבה שלנו לוקח זמן והתמדה בעבודה פנימית.
מפגשי "טנטרה כדרך חיים" הם לימוד חוויתי פתוחים לכולם, החושפים בפנינו את עולם הטנטרה בדקויותיו לשמוש ביום יום.
זהו לימוד התפתחותי אישי בקבוצה - פתוח לכל אדם, יחידים וגם לזוגות.
כל מפגש בנוי ממדיטציה אקטיבית לשחרור ממתחים ברבדים שונים + סדנה מתוך עולם הנאו-טנטרה, תהליך הפותח אותנו למודעות רחבה יותר על אחד או יותר מהנושאים החשובים בחיינו. ראו פירוט למטה.
מהי מהות המפגשים?
1. להתודע לדרכים הרוחניות השונות שאושו פתח בפנינו, שכולן מובילות למפגש עמוק ומהנה עם עצמינו.
2. לתרגל ולהעמיק בהתבוננות לתוך עצמינו דרך מדיטציות שונות, ולהטמיעם בחיי היומיום, להביא קלילות, בריאות, ויטאליות ואושר לחיינו. 3. שחרור מתחים וחסימות בחיינו בכל המישורים גופנית, רגשית, מנטלית ורוחנית (עבודה אנרגטית על 7 הצ'אקרות ו-7 הגופים), ולעזור לנו להיפתח לחיים ולפרוש כנפיים... כלומר, לשנות מהיסוד את איכות חיינו וחיי הזוגיות שלנו.
4. ללמוד ולחוות את המהות של ה"נאו-טנטרה" - הדרך אותה חיינו ותרגלנו באשראם של אושו.
המפגשים כוללים מגוון של נושאים שונים דרכם נילמד:
- דרכים וטכניקות שונות לשחרור מתחים מהראש, הרגש והגוף - יצירת הרמוניה של גוף ונפש.
- תרגולים: איך לעורר, להניע ולתעל את אנרגיית החיים/המינית שלנו לאקסטאזה ולאושר פנימי.
- רגשות - תהליכי ביטוי הכלה והתמרה של הרגשות - איזון רגשי ורוגע.
- איך לפתוח את הלב לתקשורת אינטימית ולאהבה.
- איך להביא יותר שלווה, ספוק ומשמעות לחייך!
נילמד נושאים כגון:
- מודעות/רגישות ואהבת הגוף
- מיניות בריאה וחושניות
- קרקוע והישרדות מאוזנת(כסף)
- תקשורת רגשית - איזון והכלה רגשית
- דרכים ליצירת אינטימיות עם עצמי והאחר
- רגישות/מודעות ויצירת גבולות
- חשיבות החבור בין מיניות ואהבה
- תהליכי התמרה- משפיטה וכוחניות לאהבה
- תקשורת מודעת – מילולית, גופנית, רגשית ואנרגטית.
- תרגול מדיטציות טנטריות שונות
- אמנות המגע - סוגים של מגע רגיש/מודע
- תקשורת דרך החושים השונים
- עבודה תהליכית לתוך הצ'אקרות השונות
- אמנות הרפוי של הצ'אקרות בעזרת תמציות פרחי התודעה
- איזון בין שתי אונות המוח - אנרגיה גברית ונשית והריקוד שביניהם
- מעשה האהבה - הרמוניה בין האלמנטים בגופינו
ועוד...
* העבודה היא אישית. התרגולים נעשים תמיד בבגדים נוחים ונקיים במרחב נינוח המאפשר לך להיפתח בקצב שלך תוך כדי שמירה על הגבולות האינטימיים המדויקים לך. אין התערבבות בלתי מכבדת עם האחרים בקבוצה.
כל מפגש הוא כ- 3 שעות ומורכב מ- :
1. מדיטציה אקטיבית בתנועה במשך כשעה - אפשר לבוא רק למדיטציה!
2. הפסקת תה
3. סדנה: תהליך עומק חוויתי לתוך נושא מסוים או צ'אקרה. פתיחה ואיזון אנרגטי/גופני/רגשי/רוחני.
4. שיתוף תומך עם סמבביה והמשתתפים.
למי המפגשים מומלצים?
* למי שרוצה ללמוד איך לחיות מתוך רוגע, מדיטציה, חופש פנימי, אהבה, והרמוניה של גוף ונפש.
* למי שרוצה לגלות בתוכו את הוויטליות, התשוקה לחיים, המקום היצירתי, מיניות בריאה וללמוד יסודות מעולם הטנטרה.
* לכל מי שמעוניין ללמוד על התשתית ליצירת זוגיות בריאה ובוגרת, ושהבין שבשביל זוגיות טובה
שמחזיקה לאורך זמן יש צורך ללמוד ולהשקיע.
אפוא זה קורה?
במרכז אושו: במושב אמירים
רח' מצפה מנחם 84
מתי? ימי רביעי
מדיטציה: 19.00- 18.00
הפסקת תה
סדנה: 19.30-21.00
12 מפגשים
מחיר: 1200 ש"ח עם אפשרות ל-3-4 תשלומים.
הסדנה עד 8 משתתפים. * מחיר למדיטציה בלבד - 40 ש"ח לפרטים והרשמה התקשרו: 052-4860131 סמבביה.