סופ"ש של מדיטציות באמירים - לחגוג את החיים!

ראשי >טיפולים סדנאות וקורסים>סופ"ש מדיטציות - לחגוג את החיים
 
זוהי הזמנה לריטריט- סופ"ש במושב אמירים.  מסע אישי שכולו מוקדש בשביל עצמך, למנוחה שלמה וריפוי, תוך כדי שחרור מתחים מכל הרבדים, צלילה לתוך העצמי דרך עולם המדיטציה - המדיטציות האקטיביות של אושו- מדיטציות משנות איכות חיים.
 
מהם המדיטציות האקטיביות של אושו ? לחצו פה.
 
 מתי: 22-23 ליוני

מהי החשיבות של ריטריט מדיטציות בחיינו?

1. הריטריט היא דרך מרוכזת ומפוקסת להורדת רמת הסטרס מחיינו.

2. נילמד איך ליצור תשתית בריאה של 'המתבונן' על 'הדרמה' בחיים שלנו.
 
3. לימוד נשימה מודעת המאפשרת לנו להזדהות פחות עם מצבים רגשיים שלנו והשלכתן על האחר...
 
מונעת התבטאות מילולית ורגשית אימפולסיבית והרסנית הפוגעת בעצמינו והאנשים הקרובים לנו.
 
4. תלמדו כלים להתמודדות עם החיים בייחוד בשעת מצוקה או שעמום ...
 
5. נילמד איך להתבונן 'בסרט שלנו' וליצור אפשרות בחירה לשחרר את 'הסיפור שלי' בכל רגע.

6. מדיטציות אקטיביות הן טכניקות מעולות ליצירת איזון ברמה הנפשית, הגופנית והרוחנית.

7. הבסיס של כל המדיטציות האקטיביות השונות והמגוונות היא הזרמת אנרגיית החיים בגוף שלנו
 
והיא גם הבסיס ללימוד "דרך הטנטרה" - התמרת האנרגיה בתוכינו ועם בן/בת זוג .
 
חשוב למי שרוצה להמשיך וללמוד איתי את דרך הטנטרה!
 
8. למטפלים - אם אתה מטפל במקצועך, תרכוש כלים לחיזוק הנוכחות של מטפל, שתסייע לך לתמוך בתהליך הריפוי של מטופליך.
 
 
 
למי הסופ"ש מתאים?
  • למי שרוצה להיות יותר נינוח ורגוע ביום יום
  • להיות באיזון - בבריאות גופנית, רגשית ומנטאלית
  • לחיות מתוך שלווה וסיפוק פנימי
  • להיות יותר מפוקס וממוקד, עם מחשבה בהירה...
  • למי שרוצה לחיות ביחסים הרמוניים עם בן/בת זוג ועם אנשים בסביבתו
  • לחוות חיים יצירתיים, קלילים ומלאי ושמחת חיים
  • למי שמשתוקק להנות ולחגוג את החיים
 
 

מנחה: סמבביה אננד, תלמידו הישירה של אושו חולקת מניסיונה בן 38 השנים עם אושו. כולל שיטות מדיטציות שונות ודקויות להתחברות עם האני האמיתי, והשקט שמעבר לשקט ועם דרכים יצירתיות לחיות את חיינו בשמחה.
מדיטציה היא המפתח ללמוד איך לחיות ואיך למות.
 
 
המדיטציות עוזרות לנו מלבד שחרור מתחים ורוגע גם לפתוח את הלב לאהבה, להתפקס ולהתמקד יותר בחיי היום יום ולהיות יותר בהירים ויצירתיים.
 
המדיטציות שיצר בשבילינו אושו מלוות במוסיקה שנכתבה על ידי מיטביי המוסיקאים של העידן החדש. כל מדיטציה מחולקת למספר חלקים של תנועה, ריקוד או נשימה פותחת ומשחררת המובילה לרגיעה עמוקה.
 
כל מדיטציה משחררת את הראש הרגש והגוף ממתחים, מחזקת את המערכת החיסונית ותוך כדי זה מתגלת בתוכינו אנרגיית חיים חדשה ויצירתית, מלווה בתחושת קלילות ושמחת חיים.
 
"ככל שתביאו יותר מודעות מן הראש אל הגוף, כך תתחזק המערכת החיסונית שלכם. יהיה זה כאילו כל תא מתעורר ומתרונן. הגוף אוהב את תשומת הלב שלכם. זוהי גם צורה רבת עוצמה של ריפוי עצמי. מרבית המחלות מזדחלות פנימה כאשר אינכם נוכחים בגוף."
(אקהרט טול – "כוחו של הרגע הזה").
 
 
*זוהי מתנה לעצמך, לקחת זמן שכולו שלך ולחוות סוף שבוע מלא של מדיטציות שונות במרוכז העשויות לשנות את הפרספקטיבה על חייך- בתחום האישי, המקצועי והזוגי.

*לקחת פסק זמן של רוגע והתבוננות פנימה עשוי לשחרר תקיעויות שונות בחייך, ולפתוח לך אפשרויות חדשות, ולהפוך את חייך לחגיגה!

*בסופ"ש נתרגל 5 טכניקות מובנות של מדיטציות אקטיביות ובנוסף נילמד טכניקות קצרות שתוכל לשלב בקלות בחיי היום יום שלך.

*תקבל הכוונה אישית לגבי מדיטציה או טכניקה מתאימה, אותה תוכל להמשיך ולתרגל להנאתך.
 
מה בתיכנון?

יום שישי
16.00 מגיעים לאמירים
18.00 -17.00 מדיטציית הקונדליני
18.00-18.30 הפסקת תה
19.30- 18.30 על מהות המדיטציה
21.00- 19.30 ארוחת ערב
22.00- 21.00 מדיטציית גורישנקר

יום שבת
8.30 - 7.30 מדיטציה דיינמית
10.00- 9.00 ארוחת בוקר/מקלחת
11.00- 10.00 מדיטציה בטבע ולימוד טכניקות להתבוננות
12.30- 11.00 הרצאה חוויתית: "פרחי התודעה" ככלי להתפתחות תודעתית
14.00- 13.00 מדיטציית ריקוד- נטארז'
15.30- 14.00 ארוחת צהרים
16.30- 15.30 מדיטציה טיבטית- נדהברמה
18.00- 17.00 לימוד טכניקות קצרות נוספות וסכום.
 
לפירוט של המדיטציות האקטיביות של אושו שנתרגל לחצו פה.
 
 
***ראו סרטון - הצצה לתוך עולם המדיטציה של אושו: https://youtu.be/xaEKLOC9XoA
 
 
 
 *** תמציות פרחי התודעה יהיו לנו לעזר להעמקת המדיטציה במשך הסופ"ש.
 
 
 *הריטריט יתקיים באווירה חופשית ונעימה. הוא לא יהיה בשתיקה מוחלטת אבל ההמלצה היא להישאר עם עצמך ככול האפשר ללא דיבורים מיותרים. יהיה שתוף ולימוד משותף אחרי כל מדיטציה.  רצוי להשתתף בכל הפעילויות.
 
 
 
כל אחד יצא מהריטריט עם טכניקה או שתיים המותאמות לו אישית להמשך תרגול עצמי ביום יום.
נתמוך גם אחד בשני על בסיס יומי לאורך החודש שאחרי בכדי שנתמיד לתרגל ולהעמיק .

מתי: 22-23 ליוני 
 
 
מחיר:
 
570 ש"ח כולל לינה
 
470 ש"ח ללא לינה
 
180 ש"ח רק ליום שישי
 
380 ש"ח רק ליום שבת 
 
 *למעונינים:  ישנה גם אפשרות לינה בצימרים. ראו אפשרויות שונות באתר של אמירים הום.
 
* נא להביא אוכל צמחוני/טבעוני לארוחות המשותפות. 
 
לבוא עם בגדים נקיים ונוחים להחלפה, כובע, נעלי הליכה.
 
 
יש גם אפשרות לאכול בקפה בית 77 שבמושב אמירים ועוד מקומות בסביבה.  
 
 
לפרטים נוספים והרשמה: סמבביה- 052-4860131 
 
 * כדאי להרשם בהקדם. ההרשמה בעיצומה  מספר המקומות מוגבל.

סה"כ המחיר 470 ₪

הזמן עכשיו

סופ"ש של מדיטציות באמירים - לחגוג את החיים!
 להגדלה לחץ על התמונה
סופ"ש של מדיטציות באמירים - לחגוג את החיים!
סופ"ש של מדיטציות באמירים - לחגוג את החיים!
להגדלה לחץ על התמונה
סופ"ש של מדיטציות באמירים - לחגוג את החיים! סופ"ש של מדיטציות באמירים - לחגוג את החיים!